精选食谱菜谱 食谱菜谱

鲜煮姜黄杏仁乳

这款香甜的乳味饮品巧妙地让超级食品融入你的日常饮食。 难度:易 时间:10分钟。 准备时间,0分钟。烘烤时间 营养:卡路里大约 100 /蛋白质1g / 碳水化合物…

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蔓越莓轻乳酪蛋糕

奶酪是一种发酵的乳制品,它更是制作芝士蛋糕(cheesecake)和 cream cheese frosting(涂抹在蛋糕外的奶油糖霜)必不可少的原料。含有可以保健的乳酸菌,其营养价值也因此更加丰富,被誉为乳制品中的“黄金”,对促进儿童生长发育、提高身体耐力有极大的益处。…

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紫甘蓝腰果沙拉

紫甘蓝不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,抗寒、耐热、产量高、耐贮运,是很受欢迎的一种蔬菜。有时候胃口不太好,就喜欢吃些冰冰凉酸酸甜甜的紫甘蓝沙拉。…

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奶油蘑菇浓汤

这道香滑可口的汤,即使在寒冷的冬日,也能让你从里到外都暖和起来。 时间:35分钟  烹饪时间,0分钟 烘焙时间 营养:卡路里 大约 276 /蛋白质8克 /…

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心形姜饼

姜饼可是我的最爱!我喜欢将他们作为小礼物,圣诞节期间受邀时送给请客的主人们。 难度: 中度 时间: 30 分钟 烹饪时间, 25 分钟…