精选食谱菜谱 食谱菜谱

苹果薄饼

对我和家人来说,这些松软香甜的薄饼真是周末不可多得的享受,而且浇上焦糖核桃汁后又马上让它们变得嚼劲十足! 难度: 易 时间: 25 分钟 烹饪时间, 0 分钟…

精选食谱菜谱 食谱菜谱

泰国绿咖喱

这种香气浓郁的调料会将泰国味道带入你的厨房。泰式鸡肉的味道着实令人欣喜。 难度: 中等 时间: 40分钟。准备时间,0分。烘烤时间 营养: 卡路里914 CA /蛋白质60克/46克碳水化合物/脂肪55克…

精选食谱菜谱 食谱菜谱

鲜煮姜黄杏仁乳

这款香甜的乳味饮品巧妙地让超级食品融入你的日常饮食。 难度:易 时间:10分钟。 准备时间,0分钟。烘烤时间 营养:卡路里大约 100 /蛋白质1g / 碳水化合物…

精选食谱菜谱 食谱菜谱

蔓越莓轻乳酪蛋糕

奶酪是一种发酵的乳制品,它更是制作芝士蛋糕(cheesecake)和 cream cheese frosting(涂抹在蛋糕外的奶油糖霜)必不可少的原料。含有可以保健的乳酸菌,其营养价值也因此更加丰富,被誉为乳制品中的“黄金”,对促进儿童生长发育、提高身体耐力有极大的益处。…

精选食谱菜谱 食谱菜谱

紫甘蓝腰果沙拉

紫甘蓝不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,抗寒、耐热、产量高、耐贮运,是很受欢迎的一种蔬菜。有时候胃口不太好,就喜欢吃些冰冰凉酸酸甜甜的紫甘蓝沙拉。…