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简易地中海意面沙拉

我尝到了夏天、太阳和意大利式生活的味道。

难度:

时间: 30 分钟 烹饪时间, 0 分钟 烘焙世界

营养: 卡路里 大约 859 / 蛋白质 31克 / 碳水化合物 107克 / 脂肪 33克

食材 (2 份数)

250 克短意面(例如意式通心粉)
125 克樱桃番茄
100 克油浸番茄干
150 克烤灯笼椒
100 克芝麻菜
1 个洋葱(红)
60 克松子
30 克塞拉诺火腿
20 克帕玛森奶酪碎
2 汤匙巴萨米克香醋(白)
胡椒粉

用具

, 砧板, 小煎锅, 削皮器, 滤网, 锅勺, 大锅, 大碗

美酒搭配

白比诺(Blanc de Noir,极干型), 年份 2013
“白比诺”酒如其名,是一款采用红葡萄酿制的白葡萄酒。因其酸度较低,并具有鲜明的果味而别具风味。

烹饪步骤 1

简易地中海意面沙拉

按照包装上的说明,将意大利面放入加少许盐的开水中煮10分钟左右,至有嚼劲。沥干水分后静置冷却。

滤网, 大锅

250 克 短意面 / 盐

烹饪步骤 2

简易地中海意面沙拉

将红洋葱切半后,切成细圈。沥干油浸番茄干,将油保留下来,将番茄切成细条。将樱桃番茄切半,烤灯笼椒切成一口大小的块状。

刀, 砧板

1 个 洋葱 / 100 克 油浸番茄干 / 125 克 小番茄 / 150 克 烤灯笼椒

烹饪步骤 3

简易地中海意面沙拉

将松子放入小煎锅中烘至金黄色。

小煎锅, 锅勺

60 克 松子

烹饪步骤 4

简易地中海意面沙拉

将煮好的意面和洋葱圈、樱桃番茄、灯笼椒、番茄干、烘好的松子和芝麻菜拌匀。加入4汤匙浸番茄干的油和2汤匙香醋。多加些盐和胡椒调味。

锅勺, 大碗

100 克 芝麻菜 / 2 汤匙 巴萨米克香醋(白) / 盐 / 胡椒

烹饪步骤 5

简易地中海意面沙拉

将塞拉诺火腿撕碎,放入沙拉中,混合均匀后撒上帕玛森奶酪碎即可享用。

30 克 塞拉诺火腿 / 20 克 帕玛森奶酪碎

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