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香草奇亚籽布丁配温浆果沙司

这是一款含有健康奇亚籽的完美甜点。

难度:

时间: 15 分钟 烹饪时间, 0 分钟 烘焙世界

营养: 卡路里 大约 207 / 蛋白质 1克 / 碳水化合物 51克 / 脂肪 1克

食材 (4 份数)

400 毫升米桨
350 克冻草莓
200 克蓝莓
100 克龙舌兰糖浆
2香草豆荚
1肉桂棒
8 汤匙奇亚籽
2柠檬汁

用具

布丁罐, 筛子, 大平底锅, 大碗

美酒搭配

印度奶茶
加了印度香料的奶茶味道更好!

烹饪步骤 1

香草奇亚籽布丁配温浆果沙司

在大平底锅中加热米糊、香草豆荚、肉桂棒和龙舌兰糖浆的混合物,煮沸。

400 毫升 米糊 / 2 香草豆荚 / 1 肉桂棒 / 100 克 龙舌兰糖浆

烹饪步骤 2

香草奇亚籽布丁配温浆果沙司

将米糊倒进大碗中。捞去香草豆荚和肉桂棒。倒入奇亚籽,浸泡15-20分钟。

大碗

8 汤匙 奇亚籽

烹饪步骤 3

香草奇亚籽布丁配温浆果沙司

将奇亚籽布丁挖出,放到布丁罐中。

布丁罐

烹饪步骤 4

香草奇亚籽布丁配温浆果沙司

往小平底锅中加入冻草莓和柠檬汁。中火煮沸后,再煮上5分钟,制成果酱,并用筛子过滤。

筛子, 大碗

350 克 冻草莓 / 2 柠檬汁

烹饪步骤 5

香草奇亚籽布丁配温浆果沙司

用勺子往布丁上淋上一层薄薄的浆果沙司。

烹饪步骤 6

香草奇亚籽布丁配温浆果沙司

饰以新鲜蓝莓,然后尽情享用吧!

200 克 蓝莓

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