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小平菇鳄梨卷饼

香菜新鲜爽口,小平菇更是为这道卷饼锦上添花!

难度:

时间: 45 分钟 烹饪时间, 0 分钟 烘焙世界

营养: 卡路里 大约 1000 / 蛋白质 35克 / 碳水化合物 125克 / 脂肪 54克

食材 (2 份数)

150 克小平菇
1 只番茄
1 捆香菜
25 克车达奶酪
100 克印度香米
250 毫升
0.25 茶匙
1 只鳄梨
2 茶匙白葡萄酒醋
4 汤匙橄榄油
1 只辣椒干(切碎)
6 片小麦面饼
胡椒

用具

铝箔, , 叉子, 砧板, 烹饪勺, 大煎锅, 2只小碗, 奶酪刨丝器, 大平底锅

美酒搭配

雷司令
干型或半干型的雷司令与卷饼中的鳄梨和香菜都很般配,也能冲淡辣椒的辣味。

烹饪步骤 1

小平菇鳄梨卷饼

将小平菇切成易入口的大小。番茄切丁。

刀, 砧板

150 克 小平菇 / 1 只 番茄

烹饪步骤 2

小平菇鳄梨卷饼

摘下一些香菜叶放在一边,用于装饰。切碎剩余的香菜叶和茎。切碎车达奶酪。

奶酪刨丝器

1 捆 香菜 / 25 克 车达奶酪

烹饪步骤 3

小平菇鳄梨卷饼

在一只大平底锅中用盐水煮饭。水烧开后,用小火煮12至15分钟,直至米饭变软并吸走所有的水分。离火冷却。

大平底锅

100 克 印度香米 / 250 毫升 水 / 0.25 茶匙 盐

烹饪步骤 4

小平菇鳄梨卷饼

鳄梨切半去壳。挖出果肉,放在碗里,用叉子捣碎。取一半香菜和香醋混合。用盐和胡椒调味。

叉子, 小碗

1 只 鳄梨 / 0.5 捆 香菜 / 2 茶匙 白葡萄酒醋 / 盐 / 胡椒

烹饪步骤 5

小平菇鳄梨卷饼

在一只大煎锅里,中火烧热一半橄榄油,将小平菇和切碎的辣椒干翻炒大约3-4分钟。用盐和胡椒调味。在小碗中,将番茄拌入橄榄油。用盐和胡椒调味。

烹饪勺, 大煎锅, 小碗

4 茶匙 橄榄油 / 1 根 辣椒干 / 盐 / 胡椒

烹饪步骤 6

小平菇鳄梨卷饼

将剩余的香菜拌入冷却了的米饭。

0.5 捆 香菜

烹饪步骤 7

小平菇鳄梨卷饼

将小麦面饼放在平整的工作台上。铺上捣碎的鳄梨,香菜饭,番茄丁,小平菇和车达奶酪。

6 片 小麦面饼

烹饪步骤 8

小平菇鳄梨卷饼

先将两侧的饼向内折叠,然后将饼尽可能紧地卷起。用铝箔包好,切半。饰以香菜叶,尽情享用吧!

铝箔

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